2020身体均整法カレンダー

「均整体操」プロローグ

はじめに体型をチェック

Form1
前屈動作がやりやすい人の均整体操

Form2

後屈動作がやりやすい人の均整体操

Form3

左屈動作がやりやすい人の均整体操

Form4

右屈動作がやりやすい人の均整体操

Form5

右にねじりやすい人の均整体操

Form6

左にねじりやすい人の均整体操